Benvenuti nella sezione Gruppi di Lavoro

I nostri nonni leggevano il giornale. I nostri genitori guardavano la televisione.
Noi oggi abbiamo internet. La rete ci apre le porte delle biblioteche, librerie, edicole e redazioni . E apre la porta di casa nostra al resto del mondo! Le nostre giornate diventano affollate di voci che parlano di mille argomenti dicendo tutto e il contrario di tutto e uno dei temi più toccati è quello della salute attraverso la nutrizione. Così da una parte ci dicono cha mangiamo troppe proteine però poi ci fanno gli alimenti proteici vestendoli di un allure salutistico; ci parlano di strategie alimentari (chetogenica, digiuno intermittente, mediterranea) come le migliori del mondo ma poi ci mettono in guardia dai rischi di ciascuna; partono mille campagne di prevenzione che promuovono un’alimentazione consapevole e poi ci mettono fonti di zuccheri raffinati, coloranti e conservanti ovunque.

Questo progetto nasce dall’esigenza sempre più diffusa di un percorso di educazione alimentare che aiuti a dirimersi tra le mille informazioni contraddittorie che ci arrivano ogni giorno, fissando pochi ma fondamentali concetti.

Corso Base

3 incontri da 1,5 ore dove impareremo:
- come costruire una colazione, un pranzo e una cena corretti;
- quali accorgimenti adottare, in quali errori non inciampare;
- come organizzare la giornata alimentare.

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Corso Avanzato

6 incontri da 1,5 ore dove approfondire:
-i vari nutrienti (cosa sono i carboidrati, le proteine, i grassi, le fibre);
- come comporre un pasto metabolicamente corretto (le famose “combinazioni alimentari”);
- quali accorgimenti in caso di attività sportiva amatoriale, le strategie comportamentali più efficaci.

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Quando

I corsi si terranno la sera dalle 20.30 alle 22.00
oppure sabato mattina dalle ore 9.30 alle 11.00

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Contatti diretti

Whatsapp: +39 3772321480
Email: info@lascalabrino.it
Indirizzo: Via Emilia Ponente 51, Castel San Pietro Terme
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